Eterinis aliejus teigiamai veikia ne tik žmogaus kūną, jo savijautą, bet ir energetiką. Taip pat padeda atgauti jėgas, atsikratyti įvairių negalavimų bei neigiamų emocijų.
Kaip naudoti eterinį aliejų?
- Naudokite tik natūralius aukštos kokybės eterinius aliejus.
- Jei aliejų ketinate naudoti pirmąkart, atlikite jautrumo testą: atskiedę eterinį aliejų augaliniu aliejumi, patepkite vidinę riešo pusę. Jei per 12 valandų nepasireikš jokia odos redakcija (nesudirgs, neparaus, neišbers), vadinasi, eterinį aliejų galite naudoti.
- Eterinis aliejus gali būti naudojamas vienas arba maišomas su kitais.
- Netepkite grynųjų aliejų tiesiai ant odos. Jie gali suerzinti ar nudeginti odą, padidinti jos jautrumą saulės spinduliams. Išimtis tik levandų ir arbatmedžio eteriniai aliejai.
- Voniai 5–7 lašus eterinio aliejaus įlašinkite į pieną, natūralų jogurtą ar ant druskos. Tada aliejus lengvai pasklis po visą vonią.
- Masažui eterinį aliejų maišykite su augaliniu aliejumi arba masažui skirtu kūdikių losjonu: 5–7 eterinio aliejaus lašai į 20 mg augalinio aliejaus.
- Meditacijoms bei patalpų orui gaivinti kelis lašus eterinio aliejaus geriausia įlašinti į vandenį aromatinėje lempoje.
- Grožio procedūroms kelis lašus eterinio aliejaus galima įmaišyti į kremą, losjoną, augalinį aliejų.
- Namams valyti bei dezinfekuoti kelis eterinio aliejaus lašus įlašinkite į siurblį arba vandenį, kuriuo plaunate grindis.
- Nesirinkite jums nemaloniai kvepiančio aliejaus. Aromaterapijos žinovai teigia, kad tai aiškus ženklas, kad šis aliejus jums netinka.
- Itin atsargiai su eteriniais aliejais patartina elgtis nėščiosioms. Toli gražu ne visi tinka ir kūdikiams bei seniems silpniems žmonėms. Taigi, jei tiksliai nežinote, tinka konkretus aliejus ar ne, geriau jo visai atsisakykite. Atsargiai juos naudoti turėtų ir onkologijos ligoniai, ypač gydomi chemoterapija. Kai kurie aliejai (pvz., kedrų) gali sukelti nepageidaujamų šalutinių poveikių.
- Prieš naudodama bet kurį eterinį aliejų, būtinai perskaitykite informacinį lapelį ir atidžiai laikykitės nurodymų.
